| 行動予定 | 1日目
栂海新道登山口 05:00 - 06:39 入道山 - 06:53 二本松峠 - 08:07 尻高山 - 08:40 坂田峠 - 09:54 シキ割 - 11:10 山姥ノ洞分岐 - 11:28 白鳥山（白鳥小屋） - 11:29 白鳥山避難小屋 - 11:30 白鳥山（白鳥小屋） - 13:22 菊石山 - 15:22 栂海山荘 （1泊）
2日目
栂海山荘 05:00 - 05:10 犬ヶ岳 - 06:33 サワガニ山 - 07:38 黒岩山 - 07:40 中俣分岐 - 10:49 吹上ノコル - 11:34 朝日岳 - 12:13 水平道分岐 - 12:19 朝日小屋 （1泊）
3日目
朝日小屋 04:00 - 04:06 水平道分岐 - 05:01 水平道分岐 - 07:49 雪倉岳 - 08:17 雪倉岳避難小屋 - 09:08 鉱山道分岐 - 10:09 三国境 - 10:58 白馬岳 - 11:27 三国境 - 12:10 小蓮華山 - 12:44 船越ノ頭 - 13:16 蓮華温泉分岐 - 13:17 白馬大池山荘 - 13:53 白馬乗鞍岳 - 14:40 天狗原 - 15:31 ビジターセンター - 15:38 栂池自然園駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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