| 行動予定 | 須川温泉 06:00 - 06:15 名残ヶ原 - 06:19 苔花台 - 06:31 三途の川 - 06:59 笊森コース分岐 - 07:43 栗駒山 - 07:49 東栗駒コース分岐 - 08:34 いわかがみ平登山口 - 09:09 新湯沢渡渉点 - 09:27 東栗駒山 - 09:42 裏掛コース分岐 - 09:58 東栗駒コース分岐 - 10:08 栗駒山 - 10:19 天狗平 - 10:29 御駒岳 - 11:26 秣岳 - 12:01 秣岳登山口 - 12:12 泥炭池入口 - 12:16 須川湖 - 12:24 イワガミ湿原入口 - 12:29 イワカガミ湿原駐車場 - 12:40 須川温泉
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