| 行動予定 | 沼原池 08:00 - 09:55 白笹山 - 10:41 南月山 10:51 - 11:13 日の出平 - 11:26 牛ヶ首 - 11:47 ひょうたん池分岐 12:47 - 12:50 ひょうたん池 - 12:53 ひょうたん池分岐 - 13:04 姥ヶ平下 - 13:44 日の出平登山口 - 13:51 沼原分岐 - 14:20 鬼が面山分岐 - 14:22 沼原湿原 14:32 - 14:44 沼原池
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