| 行動予定 | 面白山高原駅 08:30 - 08:56 面白山コスモスベルグ - 11:09 南面白山 11:19 - 12:54 奥新川峠 - 13:40 長左衛門平 14:10 - 15:08 中面白山 - 15:42 面白山 - 16:22 かもしかコース・長左衛門道分岐 - 17:22 カモシカ登山口 - 17:24 面白山高原駅
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ |
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