| 行動予定 | 姥沢 06:00 - 06:26 月山リフト下駅 - 06:56 リフト上駅 - 07:07 姥ヶ岳分岐 - 07:22 牛首下 - 07:59 牛首 - 09:03 肘折分岐 - 09:08 月山 - 09:13 肘折分岐 - 09:49 牛首 - 10:06 金姥 - 10:22 姥ヶ岳 - 10:36 姥ヶ岳分岐 - 10:43 リフト上駅 - 11:13 月山リフト下駅 - 11:27 姥沢
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