| 行動予定 | リフト上駅 08:15 - 08:26 姥ヶ岳分岐 - 08:41 牛首下 08:51 - 09:28 牛首 09:48 - 10:52 肘折分岐 - 10:57 月山 11:57 - 12:02 肘折分岐 - 12:38 牛首 - 12:55 金姥 - 13:11 姥ヶ岳 13:31 - 13:45 姥ヶ岳分岐 - 14:00 牛首下 14:10 - 15:14 姥沢
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