| 行動予定 | 沼原池 08:00 - 08:20 沼原分岐 - 08:30 日の出平登山口 - 09:26 姥ヶ平下 - 09:45 ひょうたん池分岐 - 09:48 ひょうたん池 - 09:51 ひょうたん池分岐 - 10:27 牛ヶ首 - 10:54 山頂駅 - 11:47 茶臼岳 - 12:15 峰の茶屋跡避難小屋 - 12:39 牛ヶ首 - 13:00 ひょうたん池分岐 - 13:11 姥ヶ平下 - 13:51 日の出平登山口 - 13:58 沼原分岐 - 14:16 沼原池
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