| 行動予定 | 白毛門登山口駐車場 03:00 - 05:18 松ノ木沢の頭 - 06:04 白毛門 06:14 - 07:04 笠ケ岳 07:14 - 07:16 笠ヶ岳避難小屋 - 08:13 朝日岳 - 08:16 宝川分岐 - 08:26 ジャンクションピーク 08:36 - 09:46 清水峠 - 09:48 旧国道分岐 - 10:39 大源太山分岐 - 10:42 七ツ小屋山 - 11:21 蓬峠 11:31 - 12:21 武能岳 12:31 - 14:04 茂倉岳 - 14:22 一ノ倉岳 - 14:23 一ノ倉岳避難小屋 - 14:24 一ノ倉岳 - 15:07 オキノ耳 - 15:17 トマノ耳 - 15:43 天狗の溜り場 - 16:05 熊穴沢避難小屋 - 16:38 天神峠 - 16:39 天神峠ペアリフト - 16:40 天神平駅
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