| 行動予定 | 橋場バス停 08:30 - 08:39 坂本バス停 - 08:49 内手バス停 - 09:41 二本木峠入口 - 10:36 内手分岐 - 10:39 二本木峠 - 11:14 皇鈴山 - 11:31 茱萸ノ木峠 - 12:00 釜伏峠 - 12:11 登山口 - 12:30 塞神峠 - 13:07 風布 - 13:21 林道植平線分岐 - 13:45 金石水管橋 - 14:08 長瀞駅
| | 食事 | お湯700＋水600（スポドリ不要？）
お昼
非常食1、レーズンナッツ（味が変わってるので炙っておく）、めざし、ぬれ煎、味噌汁と甘酒のパウチ、ゼリー飲料 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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