| 行動予定 | 砂山登山口 08:00 - 08:32 遠足尾根分岐 - 10:00 新道分岐 - 10:18 大鉢山分岐 - 11:16 遠足尾根分岐 - 11:25 金山尾根分岐 - 12:47 金山尾根分岐 - 13:26 中道登山道分岐 - 15:51 竜ヶ岳 - 16:02 太尾分岐 - 16:53 石槫峠 - 17:22 長尾滝下降点標識 - 18:10 砂山 - 19:06 砂山登山口
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