| 行動予定 | 白毛門登山口駐車場 05:30 - 06:56 松ノ木沢の頭 - 07:25 白毛門 - 07:56 笠ケ岳 - 07:57 笠ヶ岳避難小屋 - 08:33 朝日岳 09:03 - 09:05 宝川分岐 - 09:12 ジャンクションピーク - 09:56 清水峠 10:16 - 10:17 旧国道分岐 - 10:49 大源太山分岐 - 10:51 七ツ小屋山 - 11:16 蓬峠 11:46 - 12:17 武能岳 - 13:15 茂倉岳 - 13:26 一ノ倉岳 13:56 - 14:23 オキノ耳 14:53 - 15:00 トマノ耳 - 15:04 肩ノ小屋 15:24 - 15:38 天狗の溜り場 - 15:52 熊穴沢避難小屋 - 16:06 田尻尾根分岐 - 16:11 天神平駅
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