| 行動予定 | 谷川岳ベースプラザ 08:00 - 08:03 谷川岳ロープウェイ 土合口駅 - 08:06 田尻尾根入口 - 08:41 白鷲滝 08:51 - 10:59 田尻尾根分岐 11:09 - 11:48 熊穴沢避難小屋 - 12:44 天狗の溜り場 - 13:37 肩ノ小屋 13:47 - 14:00 トマノ耳 - 14:15 オキノ耳 - 14:29 トマノ耳 14:39 - 14:47 肩ノ小屋 - 15:17 天狗の溜り場 - 15:48 熊穴沢避難小屋 - 16:18 田尻尾根分岐 - 16:29 天神平駅 - 16:41 ゴール地点
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