| 行動予定 | 1日目
女神茶屋 10:00 - 11:56 2,113m三角点 - 13:58 蓼科山山頂ヒュッテ - 14:24 蓼科山荘 - 15:41 天祥寺原 - 16:07 亀甲池 - 16:59 双子池ヒュッテ （1泊）
2日目
双子池ヒュッテ 05:00 - 05:14 大石川林道分岐 - 05:54 カラ川橋 - 06:54 雨池 - 07:02 八柱山分岐 - 07:22 大河原峠林道 - 08:13 麦草峠 - 08:16 麦草ヒュッテ - 09:31 丸山 - 09:48 高見石小屋 - 11:10 中山展望台 - 11:14 中山 - 11:27 ニュウ分岐 - 11:39 中山峠 - 11:46 黒百合ヒュッテ - 13:14 東天狗岳 - 13:50 根石岳 - 14:52 オーレン小屋 （1泊）
3日目
オーレン小屋 05:00 - 07:13 硫黄岳 - 07:31 硫黄岳山荘 - 08:31 横岳（奥ノ院） - 08:51 杣添尾根分岐（三叉峰） - 08:56 石尊峰 - 09:21 地蔵尾根分岐 - 09:25 赤岳天望荘 - 10:13 赤岳頂上山荘 - 10:14 赤岳 - 10:23 真教寺尾根分岐 - 11:29 キレット小屋 - 12:12 ツルネ - 13:00 旭岳 - 13:31 権現小屋 - 13:40 ギボシ - 14:31 青年小屋 （1泊）
4日目
青年小屋 05:00 - 05:40 編笠山 - 06:45 押手川 - 07:23 雲海展望台 - 08:18 観音平 - 09:14 自然歩道ハイキングコース - 10:02 信玄棒道 - 11:34 小淵沢駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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