| 行動予定 | 山頂駅 09:00 - 09:53 茶臼岳 10:13 - 10:42 峰の茶屋跡避難小屋 10:52 - 11:33 朝日の肩 - 11:44 朝日岳 12:04 - 12:10 朝日の肩 - 12:39 峰の茶屋跡避難小屋 12:49 - 13:31 ひょうたん池分岐 - 13:34 ひょうたん池 13:54 - 13:57 ひょうたん池分岐 - 14:33 牛ヶ首 14:43 - 15:10 山頂駅 - 15:15 山麓駅
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