| 山行目的 | 冬山テント泊 | | 集合場所・時間 | 5:30小平 9:00夜叉神峠 | | 行動予定 | 1日目
夜叉神峠登山口 09:30 - 11:00 夜叉神峠 - 11:06 夜叉神峠小屋 - 12:52 杖立峠 - 14:22 苺平 - 14:49 南御室小屋 （1泊）
2日目
南御室小屋 05:00 - 06:16 薬師岳小屋 - 06:33 薬師岳 - 07:02 観音ケ岳 - 07:21 鳳凰小屋分岐点 - 08:01 赤抜沢ノ頭 - 08:08 地蔵岳 - 08:19 赤抜沢ノ頭 - 08:53 鳳凰小屋分岐点 - 09:27 観音ケ岳 - 09:50 薬師岳 - 10:00 薬師岳小屋 - 10:48 南御室小屋 11:48 - 12:20 苺平 - 13:13 杖立峠 - 14:24 夜叉神峠小屋 - 14:27 夜叉神峠 - 15:19 夜叉神峠登山口
| | 緊急時の対応・ルート | ７:45までに観音岳山頂に到着していなければ地蔵岳に行かない。 | | 注意箇所・注意点 | 杖立峠～薬師小屋はアイゼンがあればよい。それ以外は雪少な目のためツボ足かチェーンスパイクで十分。
薬師岳～地蔵岳は風が強い可能性あり。
日の出6:30、日の入り17:30 | | 食事 | 1日目
昼食：各自持参
夕食：テントですき焼き
２日目
朝食：テントで食事
昼食：各自持参
水：1.5ℓ程度持参。できればお湯。南御室小屋で補充可能。雪から作ることも可能。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, アイゼン, ストック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 水筒（保温性）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, シェラフ | | 共同装備品 | スコップ, 調理用食材, 調味料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, ロールペーパー, テント, テントマット, 漏斗, フィルター |
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