| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 平ケ岳登山口 04:00 - 05:24 前坂 - 06:59 下台倉山 - 07:48 台倉山 - 08:46 Point - 10:16 池ノ岳 - 10:47 平ヶ岳三角点 - 10:50 平ヶ岳 11:10 - 11:13 平ヶ岳三角点 - 11:45 池ノ岳 - 12:38 Point - 13:33 台倉山 - 14:12 下台倉山 - 15:06 前坂 - 15:56 平ケ岳登山口
| 行動予定
（自由記述） | 登山口からピストン | | 緊急時の対応・ルート | 撤退 | | 食事 | 2回分
水 2l
行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | レイン, ライトダウン, ネックウォーマー, ヘッドライト, ココヘリビーコン, メディカルキット, 虫除け, 手ぬぐい, ティッシュ, サングラス, グローブ, ビニール袋, ストック, カラビナ, 携帯電話, 充電器, アルミシート, 飲料水, 行動食, 昼食 |
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