| 行動予定 | 山頂駅 09:30 - 10:09 七色平避難小屋 - 12:09 白根山 12:39 - 13:27 五色沼避難小屋 - 13:47 五色沼 - 14:16 弥陀ケ池 - 14:52 七色平 - 15:00 七色平避難小屋 - 15:30 山頂駅
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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