| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | バスタ新宿 | | 行動予定 | 乙女口 09:20 - 10:23 乙女峠 10:33 - 11:07 長尾山 - 11:55 金時山 12:25 - 12:45 公時神社分岐 - 13:07 矢倉沢峠 13:17 - 13:36 金時山登山口 - 13:46 金時登山口
| | 食事 | 昼食・行動食 |
氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, 笛, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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