| 行動予定 | 上日川峠 09:00 - 09:17 福ちゃん荘 - 09:50 大菩薩峠 10:00 - 10:16 石丸峠 - 10:49 小金沢山 - 11:06 牛奥ノ雁ケ腹摺山 11:26 - 12:01 黒岳 12:11 - 12:19 白谷丸 - 12:37 湯の沢峠 12:57 - 13:20 大蔵高丸 - 13:33 ハマイバ丸 13:43 - 13:59 天下石 - 14:10 米背負峠 - 14:30 登山口 14:40 - 15:36 大蔵沢大鹿林道ゲート - 15:46 天目山温泉
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 行動食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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