| 行動予定 | 笹谷峠 07:30 - 08:36 ハマグリ山 - 09:12 トンガリ山 - 09:48 山形神室岳 - 10:15 仙人沢分岐 - 10:55 仙台神室岳 - 11:18 仙人沢分岐 - 12:55 仙人大滝分岐 - 13:39 仙人沢コース登山口 - 14:35 笹谷峠
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