| 行動予定 | 蒼滝公共駐車場 08:00 - 08:16 湯の山温泉駅 - 08:21 翠明橋 - 08:27 誘い橋 - 09:00 長石谷入口 - 09:10 表登山口分岐 - 09:11 中道登山口 - 09:13 一の谷山荘 - 10:57 鷹見岩 - 11:48 御在所山 - 12:06 国見峠 - 12:39 藤内壁出合 - 12:58 藤内小屋 - 13:18 日向小屋 - 13:32 裏道登山口 - 13:44 東海自然歩道分岐 - 13:54 湯の山温泉駅 - 14:04 蒼滝公共駐車場
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