| 行動予定 | 1日目
中尾高原口バス停 06:00 - 06:30 中尾高原 - 07:00 登山口 - 09:34 中尾峠 - 10:28 北峰分岐 - 10:57 中尾峠 - 11:11 焼岳小屋 - 12:17 焼岳登山口 - 12:31 ウエンストン碑 - 12:53 岳沢登山口 - 13:33 風穴 - 15:00 岳沢小屋 （1泊）
2日目
岳沢小屋 03:00 - 03:56 カモシカの立場 - 05:08 紀美子平 - 05:38 前穂高岳 - 05:53 紀美子平 - 07:08 南稜ノ頭 - 07:20 奥穂高岳 - 07:44 穂高岳山荘 - 08:10 涸沢岳 - 08:47 最低コル - 09:53 南稜分岐 - 10:04 北穂高岳 - 10:05 北穂高小屋 - 11:45 大キレット - 13:05 南岳小屋 - 13:15 南岳 - 13:25 氷河公園分岐 - 14:03 中岳 - 14:27 大喰岳 - 14:37 飛騨乗越 - 14:52 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 05:00 - 05:21 槍ヶ岳 - 05:34 槍ヶ岳山荘 - 05:56 殺生ヒュッテ分岐 - 06:15 ヒュッテ大槍分岐 - 06:47 氷河公園分岐 - 07:16 水俣乗越分岐（大曲） - 07:34 ババ平 - 07:54 槍沢ロッジ - 08:12 二ノ俣 - 08:18 一ノ俣 - 11:49 横尾分岐 - 12:15 蝶ヶ岳 - 12:37 横尾分岐 - 12:49 蝶槍 - 13:35 2,592m峰 - 14:00 2,512m峰 - 15:15 常念岳 - 15:53 常念小屋 （1泊）
4日目
常念小屋 05:00 - 05:42 横通岳の肩 - 06:29 東天井岳の肩 - 07:11 大天荘 - 07:20 大天井岳 - 07:25 大天荘 - 07:52 大天井ヒュッテ - 08:11 貧乏沢のコル - 09:09 赤岩岳 - 09:42 ヒュッテ西岳 - 09:55 西岳 - 10:01 ヒュッテ西岳 - 10:57 水俣乗越 - 12:45 ヒュッテ大槍 - 13:26 槍ヶ岳山荘
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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