| 山行目的 | 脚及び手指のリハビリ | | 集合場所・時間 | 東京都 | | 行動予定 | 舟山十字路 07:00 - 07:06 御小屋尾根分岐 - 07:46 南稜入口 - 07:54 中央稜取付 - 09:54 阿弥陀岳 - 10:11 中岳のコル - 10:26 中岳 - 10:54 中岳分岐 - 11:06 キレット分岐 - 11:27 赤岳 - 11:34 真教寺尾根分岐 - 12:25 キレット小屋 - 12:58 ツルネ - 13:35 旭岳 - 14:00 権現岳 - 14:04 権現小屋 - 14:11 ギボシ - 14:50 青年小屋 - 15:37 西岳 - 17:07 千枚岩 - 17:39 林道ゲート - 18:01 舟山十字路
| 行動予定
（自由記述） | 舟山十字路 水場 07:50 - 08:00 広河原 - 08:19 信玄の隠岩 08:27 - 10:15 西岳 10:29 - 11:00 乙女の水 - 11:06 青年小屋 - 11:33 のろし場 - 11:49 西ギボシ 11:50 - 11:59 東ギボシ 12:00 - 12:05 権現小屋 - 12:11 権現岳 12:14 - 12:16 縦走路分岐 12:32 - 12:47 旭岳 12:48 - 13:21 ツルネ 13:22 - 13:47 キレット小屋 13:48 - 14:53 天狗尾根 稜線分岐 14:59 - 15:16 真教寺尾根分岐 - 15:22 竜頭峰 15:23 - 15:30 赤岳 15:33 - 15:36 竜頭峰分岐 15:38 - 15:45 キレット分岐 - 15:51 文三郎尾根分岐 - 16:30 中岳 16:41 - 17:00 中岳のコル 17:06 - 17:28 阿弥陀岳 17:29 - 17:32 西の肩（岩場） 17:33 - 17:36 西ノ肩 17:42 - 18:46 不動清水 - 19:27 御小屋山 - 19:37 美濃戸口・舟山十字路分岐 19:38 - 20:20 舟山十字路 - 20:25 舟山十字路 水場 - 20:27 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 昼ご飯, 行動食, 非常食, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 携帯, ツェルト, ヘルメット, 雨具, 防寒具 |
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