| 行動予定 | あわすのスキー場 06:30 - 06:57 百間滑 - 07:19 龍神の滝 - 09:11 瀬戸蔵山 - 09:55 大品山 - 09:59 粟巣野分岐 - 11:07 1,550m地点 - 11:49 独標 - 13:13 鍬崎山 - 14:02 独標 - 14:25 1,550m地点 - 15:19 粟巣野分岐 - 16:12 調整池 - 17:03 鍬崎山登山口 - 17:12 あわすのスキー場
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| 個人装備品 | ソフトシェル, グローブ, 防寒着, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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