| 行動予定 | 1日目
美濃戸口 10:10 - 11:16 赤岳山荘 - 11:24 美濃戸山荘 - 13:31 赤岳鉱泉 13:51 - 15:32 赤岩ノ頭 - 16:00 硫黄岳 16:20 - 17:34 赤岳鉱泉 （1泊）
2日目
赤岳鉱泉 06:30 - 07:06 中山乗越 - 08:32 地蔵尾根分岐 08:42 - 08:45 赤岳天望荘 - 09:22 赤岳頂上山荘 - 09:23 赤岳 09:43 - 09:54 キレット分岐 - 10:01 中岳分岐 - 10:24 中岳 10:34 - 10:43 中岳のコル - 11:16 阿弥陀岳 11:36 - 12:35 2,296m峰 - 13:10 御小屋山 - 14:40 美濃戸口
| 行動予定
（自由記述） | 22日
鷹の台 5時10分発 茅野駅 8時48分着
23日
美濃戸口発 15時15分発 16時着
茅野駅発 16時20分 立川着 18時20分 あずさ
茅野駅発 16時59分発 立川着18時40分 あずさ
茅野駅発 17時52分発 立川着19時44分 あずさ | | 緊急時の対応・ルート | 赤岳積雪の場合
①赤岳鉱泉から硫黄岳→根石岳→天狗岳→白駒池
②赤岳鉱泉から美濃戸口に帰る | | 食事 | 朝ごはん
おにぎり、パン
1日目
水、ドーナツ
2日目
水x2、お昼のパンx2、ワッフル
その他
クランキーチョコ、塩羊羹x2、柿ピー、カロリーメイト、チーカマ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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