| 行動予定 | 峠の茶屋 07:00 - 07:47 峰の茶屋跡避難小屋 - 08:20 朝日の肩 - 08:29 朝日岳 - 08:34 朝日の肩 - 08:43 熊見尾根分岐 - 08:59 清水平 - 09:09 北温泉分岐 - 09:32 三本槍岳 10:02 - 10:20 北温泉分岐 - 10:27 清水平 - 10:49 熊見尾根分岐 - 11:09 隠居倉 - 11:44 三斗小屋温泉 12:04 - 12:21 沼原分岐 - 12:55 姥ヶ平下 - 13:10 ひょうたん池分岐 - 13:39 牛ヶ首 - 14:32 茶臼岳 14:52 - 15:14 峰の茶屋跡避難小屋 - 15:43 峠の茶屋
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