| 行動予定 | つつじが丘駐車場 07:00 - 07:05 上山入口 - 07:50 上山ハイキングコース入口 - 07:58 篭岩展望台 08:08 - 08:30 篭岩分岐 - 08:59 篭岩 - 09:21 篭岩分岐 09:31 - 09:56 一枚岩 - 10:11 竜神川分岐 - 10:39 三葉峠 - 10:58 明山 11:08 - 11:20 三葉峠 - 11:45 明山入口 - 12:15 上山ハイキングコース入口 - 12:48 上山入口 12:58 - 13:04 つつじが丘駐車場
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