| 行動予定 | 信濃路自然歩道入口 06:00 - 06:44 第2リフト - 07:15 剣ヶ峰 - 07:20 信濃路自然遊歩道入口 - 07:30 登山口 - 08:36 白樺尾根分岐 - 09:21 ニュウ分岐 - 09:28 中山峠 - 09:32 黒百合ヒュッテ - 09:36 中山峠 - 09:46 ニュウ分岐 - 09:56 中山 - 09:58 中山展望台 - 10:32 高見石小屋 - 10:48 丸山 10:58 - 11:28 麦草ヒュッテ - 11:30 麦草峠 - 11:40 大石峠 - 11:55 中小場 - 12:25 茶臼山 12:35 - 12:53 中小場 - 13:02 大石峠 - 13:11 麦草峠 - 13:26 白駒池入口駐車場 - 13:48 登山口 - 13:57 信濃路自然遊歩道入口 - 14:03 剣ヶ峰 - 14:21 第2リフト - 14:48 信濃路自然歩道入口
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