| 行動予定 | スタート地点 06:00 - 09:30 岩岳 - 10:14 下十枚山 - 10:33 十枚峠 - 11:09 十枚山 - 12:35 直登分岐 - 12:58 十枚山登山口 - 15:58 ゴール地点
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氏名 /
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緊急連絡先
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計 |
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