| 集合場所・時間 | <行き>
12:00新宿駅−あずさ1号−14:05茅野駅
14:15茅野駅−バス−14:53美濃戸口
<帰り>
15:15美濃戸口−バス−15:53茅野駅 | | 行動予定 | 美濃戸口 04:00 - 04:59 赤岳山荘 - 05:06 美濃戸山荘 - 07:00 赤岳鉱泉 07:10 - 09:03 硫黄岳 - 09:16 硫黄岳山荘 - 09:57 横岳（奥ノ院） - 10:11 杣添尾根分岐（三叉峰） - 10:15 石尊峰 - 10:32 地蔵尾根分岐 - 10:35 赤岳天望荘 - 11:08 赤岳頂上山荘 - 11:09 赤岳 - 11:19 キレット分岐 - 11:25 中岳分岐 - 12:07 行者小屋 12:17 - 13:41 美濃戸山荘 - 13:46 赤岳山荘 - 14:33 美濃戸口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ストック, アイゼン, ピッケル, 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, バラクラバ, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 笛, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, トイレットペーパー, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ゴーグル, 地図, コンパス, タオル, モバイルバッテリー, 充電ケーブル, 現金 |
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