| 行動予定 | 1日目
蕎麦粒山登山口 08:00 - 10:11 蕎麦粒山 - 10:46 山犬段 休憩舎 （1泊）
2日目
山犬段 休憩舎 08:00 - 08:59 蕎麦粒山 - 09:42 五樽 - 10:33 高塚山分岐 - 10:53 千石平 - 11:18 鋸山 - 12:18 都沢ノコル - 13:48 房小山 - 15:03 都沢ノコル - 15:53 鋸山 - 16:08 千石平 - 17:08 高塚山分岐 - 17:40 五樽 - 18:44 蕎麦粒山 - 19:19 山犬段 休憩舎 （1泊）
3日目
山犬段 休憩舎 08:00 - 08:59 蕎麦粒山 - 10:20 蕎麦粒山登山口 - 12:01 大札山 - 13:18 蕎麦粒山登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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