| 山行目的 | 南アルプスの風景を撮影する | | 行動予定 | 1日目
御座石温泉 08:00 - 09:04 西ノ平 - 11:54 燕頭山 - 13:33 鳳凰小屋 （1泊）
2日目
鳳凰小屋 08:00 - 09:11 地蔵岳 - 09:22 赤抜沢ノ頭 - 09:59 高嶺 - 10:33 赤抜沢ノ頭 - 11:07 鳳凰小屋分岐点 - 11:41 観音ケ岳 - 12:00 鳳凰小屋分岐点 - 12:37 鳳凰小屋 （1泊）
3日目
鳳凰小屋 08:00 - 09:10 燕頭山 - 10:41 西ノ平 - 11:22 御座石温泉
| | 食事 | 2泊3日分 行動食3回分 非常食 | | 計画書の提出先・場所 | コンパスにて |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, アイゼン, ピッケル, スコップ, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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