| 行動予定 | 峰谷橋 08:30 - 08:36 林道麦山線分岐 - 08:37 小河内神社バス停 - 08:48 麦山浮橋入口 - 08:56 三頭山登山口 - 10:04 イヨ山 - 10:50 ヌカザス山 - 11:17 入小沢ノ峰 - 11:35 鶴峠分岐 - 12:03 三頭山中央峰 - 12:04 三頭山東峰 - 12:12 三頭山西峰 - 12:22 ムシカリ峠 - 12:24 三頭山避難小屋 - 12:32 大沢山 - 12:41 都民の森分岐 - 13:23 槇寄山 - 13:24 西原峠 - 13:50 仲ノ平分岐 - 13:55 笹ヶ峠 - 14:11 大羽根山 - 14:46 浅間尾根登山口バス停 - 14:58 数馬の湯
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