| 行動予定 | 東筑波ハイキングコース分岐 04:15 - 05:04 弁慶茶屋跡 - 05:51 御幸ヶ原 - 06:08 男体山 - 06:17 御幸ヶ原 - 06:57 弁慶茶屋跡 - 07:27 東筑波ハイキングコース分岐
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル |
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