| 行動予定 | 古里駅 08:15 - 08:17 古里駅前 - 08:28 大塚山登山口 08:38 - 10:49 中ノ棒山 10:59 - 11:22 大塚山 - 11:44 富士峰公園 11:54 - 12:04 東京都御岳ビジターセンター - 12:32 御岳山 12:52 - 13:59 日の出山 14:09 - 15:16 日の出山ハイキングコース入口 - 15:33 日の出山登山口バス停 - 15:41 つるつる温泉
| | 緊急時の対応・ルート | ケーブルカー利用 |
氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック |
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