| 行動予定 | 三合目登山口 05:00 - 05:42 四合目 05:52 - 06:21 五合目 06:31 - 07:09 六合目 - 07:32 七合目 07:42 - 08:03 八合目 08:13 - 08:27 九合目 - 08:59 苗場山自然体験交流センター 09:29 - 09:30 苗場山 09:50 - 09:51 苗場山自然体験交流センター 10:01 - 10:27 九合目 - 10:37 八合目 - 10:49 七合目 10:59 - 11:11 六合目 - 11:33 五合目 - 11:50 四合目 12:00 - 12:24 三合目登山口
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