| 行動予定 | 1日目
聖沢登山口 08:00 - 08:52 小会所小屋跡 - 09:54 聖沢吊橋 10:04 - 11:26 造林小屋跡 11:36 - 12:35 乗越 12:45 - 13:51 岩頭滝見台 - 14:28 せせらぎ - 15:02 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 06:00 - 06:33 薊畑 - 07:40 小聖岳 07:50 - 09:09 前聖岳 - 09:22 奥聖岳 09:42 - 09:57 前聖岳 - 10:49 聖兎のコル - 11:47 兎岳 11:57 - 12:42 小兎岳 - 13:37 中盛丸山 - 14:16 大沢岳 14:26 - 15:10 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 05:00 - 06:10 百間平 06:20 - 06:52 コル - 08:03 赤石避難小屋 08:23 - 08:28 赤石岳 08:38 - 09:52 大聖寺平 - 10:20 荒川小屋 10:40 - 12:21 前岳 - 12:33 中岳 - 12:58 コル - 13:47 悪沢岳 13:57 - 14:16 丸山 - 14:49 千枚岳 - 15:24 千枚小屋 （1泊）
4日目
千枚小屋 06:00 - 06:27 駒鳥池 - 07:19 蕨段 - 07:45 清水平 - 08:40 小石下 - 09:00 管理道交差点 - 09:29 鉄塔下 - 09:40 鉄塔 - 10:12 笊ヶ岳登山口 - 10:15 滝見橋 - 10:24 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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