| 行動予定 | 須磨浦公園駅 09:00 - 09:09 登山口 - 09:37 鉢伏山上駅 - 09:50 旗振山 - 09:55 一ノ谷分岐 - 10:13 高倉山 - 10:55 栂尾山 - 11:14 横尾山 - 11:23 馬ノ背 - 11:37 東山 - 11:52 登山口 - 12:00 全山縦走路標識 - 12:11 妙法寺小前 - 13:05 荒熊神社 - 13:10 高取山 - 13:20 安井茶屋 - 13:30 清水茶屋 - 13:48 安井茶屋 - 14:46 鵯越駅 - 15:16 立ヶ畑ダム - 15:38 平野 - 15:43 五宮町 - 15:53 神戸山手大学 - 16:18 燈籠茶屋 - 16:56 太子の森 - 17:06 中山手通4丁目 - 17:12 元町駅 - 17:18 三宮駅
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