| 行動予定 | 登山口 08:00 - 09:12 避難小屋 - 10:31 小根子岳 - 10:58 根子岳 - 12:15 分岐 - 12:33 四阿山 - 12:38 四阿山三角点 - 12:45 四阿山 - 12:57 分岐 - 14:07 根子岳 - 15:03 避難小屋 - 15:51 登山口
| | 緊急時の対応・ルート | なし | | 食事 | 水
あめ
チョコレート
カロリーメイト
ようかん
ドライフルーツ
ビスケット |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 山スキー, ビーコン, 雪崩ひも, ゾンデ棒, ジャケット, ダウンジャケット, スパッツ, オーバーミトン, 帽子, ゴーグル, ヘッドランプ, 地図, コンパス, タオル | | 共同装備品 | ツェルトフライ, ラジオ, ガスコンロ, ボンベ, コッヘル, ライター, テルモス, スコップ, 細引 |
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