| 山行目的 | 長距離の登山トレーニング | | 行動予定 | 寄 07:20 - 07:41 登山口 - 08:42 シダンゴ山 08:52 - 09:02 林道 - 09:33 登山口 - 09:36 林道秦野峠 09:46 - 10:11 秦野峠 - 11:14 伊勢沢ノ頭 - 11:33 檜岳 11:43 - 12:08 雨山 - 12:28 雨山峠 - 13:18 鍋割峠 - 13:47 鍋割山 13:57 - 14:40 後沢乗越 - 15:16 二俣 - 16:16 ゲート - 16:31 大倉
| | 注意箇所・注意点 | 雨山峠〜鍋割峠間の鎖場 | | 食事 | 行動食 2日分
昼食
お湯900ml |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | オレンジ色のザック（Rab Aeon Ultra), 黒のソフトシェル（マムート）, グレーのインサレーションジャケット（ファイントラック）, カーキのズボン（フーディニ）, 着替え, トレッキングポール, ツェルト, 手袋（予備あり）, 6本爪アイゼン |
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