| 行動予定 | 湯元駅 08:00 - 08:10 天元台高原駅 - 08:12 天元台スキー場 - 08:13 新高湯温泉入口 - 08:14 天元台第1しらかばリフト - 08:24 第1しらかばリフト終点 - 08:25 第2しゃくなげリフト - 08:35 第2しゃくなげリフト終点 - 08:36 第3つがもりリフト - 08:46 北望台 09:06 - 09:32 かもしか展望台 - 09:39 中大巓分岐 - 10:18 梵天岩 - 10:22 天狗岩 - 10:35 西吾妻山 10:55 - 11:06 天狗岩 - 11:10 梵天岩 - 11:41 中大巓分岐 - 11:48 かもしか展望台 - 12:03 北望台 12:23 - 12:33 第3つがもりリフト - 12:34 第2しゃくなげリフト終点 - 12:44 第2しゃくなげリフト - 12:45 第1しらかばリフト終点 - 12:55 天元台第1しらかばリフト - 12:57 新高湯温泉入口 - 12:58 天元台スキー場 - 13:00 天元台高原駅 - 13:10 湯元駅
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ゴーグル, タオル, ストック |
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