| 行動予定 | 小河内神社バス停 08:10 - 08:22 麦山浮橋入口 - 08:32 三頭山登山口 - 09:50 イヨ山 - 10:43 ヌカザス山 - 11:14 入小沢ノ峰 - 11:35 鶴峠分岐 - 12:08 三頭山西峰 13:08 - 13:14 三頭山中央峰 - 13:15 三頭山東峰 - 13:16 三頭山中央峰 - 13:33 ムシカリ峠 - 13:35 三頭山避難小屋 - 13:44 大沢山 - 13:50 三頭山避難小屋 - 13:52 ムシカリ峠 - 14:27 三頭大滝 - 14:51 けやきの路 - 15:37 数馬バス停 - 15:40 数馬広場 - 15:42 仲ノ平 - 15:47 数馬の湯
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| 個人装備品 | スマホ, スマートウォッチ, 地図データ, モバイルバッテリー, Tシャツ, アームカバー, ソフトシェル, トレッキングパンツ, ソックス, グローブ, キャップ, サングラス, 靴, トレッキングポール, タオル, ザック, レインカバー, 雨具, 防寒具, ドライバッグ, ハイドレーション, 水, バーナー, ガス缶, 食材, コーヒーセット, デザート, ティッシュ, ヘッドランプ, 熊鈴, 笛 |
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