| 行動予定 | 大倉 07:00 - 07:08 登山口 - 07:42 観音茶屋 - 08:14 見晴茶屋 - 09:13 駒止茶屋 - 09:39 堀山の家 09:49 - 10:23 天神尾根分岐 - 10:58 花立山荘 11:08 - 11:31 金冷シ - 11:59 塔ノ岳 12:09 - 12:25 金冷シ - 12:43 花立山荘 - 13:03 天神尾根分岐 - 13:22 堀山の家 13:32 - 13:53 駒止茶屋 - 14:26 見晴茶屋 - 14:46 観音茶屋 - 15:07 登山口 - 15:13 大倉
| | 食事 | パン
行動食 3回
ダカラ 500ml
水 1000ml |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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