| 行動予定 | 本宮山表参道登山口 08:00 - 08:08 素盞嗚神社 - 09:02 国見岩・西尾根分岐 - 09:42 国見岩コース登山口 - 11:12 本宮山頂 駐車場 - 11:19 本宮山 - 11:32 砥鹿神社奥宮 - 12:08 牛の滝コース分岐 - 12:45 第二滝沢林道（道コース）登山口 - 13:33 本宮山表参道登山口
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