| 行動予定 | 若杉山登山口 07:00 - 07:23 普門院跡 - 08:10 若杉楽園キャンプ場 - 08:30 七又杉 - 09:04 太祖宮上宮 - 09:10 若杉山 - 09:52 ショウケ越 - 10:52 鬼岩谷 - 11:17 砥石山 - 11:38 前砥石 - 12:04 ツキ谷Aコース分岐 - 12:45 ツキ谷分岐 - 12:59 三郡山 - 13:19 頭巾山 - 13:42 河原谷のコル - 13:58 仏頂山 - 14:10 宝満山 - 14:22 羅漢道分岐 - 14:24 中宮跡 - 14:38 天狗道分岐 - 15:08 一ノ鳥居 - 15:23 愛嶽道分岐 - 15:34 竈門神社
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