| 山行目的 | ソロテント泊練習 | 行動予定
（自由記述） | １日目
■８：３０高天彦神社登山口出発
■１０：４５キャンプ場
■１１：１５テント設営
■１２：００昼食
■１３：３０周辺探索
■１５：３０夏休みの宿題
■１６：３０おふろ
■１７：１５夕食
■１８：４５、１日の反省会・自由時間
■２０：００就寝
２日目
■６：３０起床
■７：００朝食
■８：００撤収作業
■９：００キャンプ場出発
■１１：００高天彦神社登山口到着 | | 緊急時の対応・ルート | ■両親に電話
| | 注意箇所・注意点 | ■火気類の取り扱い注意
■ルート上に特に危険箇所はないけど天候の急変などに注意して歩く
■熱中症などに注意し水分やエネルギー源を補給する | | 計画書の提出先・場所 | ■ポストなし |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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テント |
1 |
モンベル2型 |
グランドシート |
1 |
2型 |
シュラフ |
1 |
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ツェルト |
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エアーマット |
1 |
150cm |
シュラフカバー |
1 |
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ガスバーナー |
1 |
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ガスストーブ |
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ガスボンベ・予備 |
1 |
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コッフェル |
1 |
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ナイフ |
1 |
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スプーン・フォーク・箸 |
1 |
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まな板 |
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コップ |
1 |
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調味料類 |
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食材類・予備 |
1 |
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行動食・予備 |
1 |
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水 |
2ℓ |
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予備水・炊飯用 |
1ℓ |
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着替え類 |
1日 |
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雨具 |
1 |
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ソフトシェル |
1 |
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ハードシェル |
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フリース類 |
1 |
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ダウンパーカー |
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グローブ |
1 |
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エマージェンシート |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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補修キット |
1 |
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ランタン |
1 |
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ハンディーライト |
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ヘッデン |
1 |
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予備電話電池 |
1 |
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予備電池 |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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ライター類 |
1 |
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非常時用火気セット |
1 |
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コンパス・鏡 |
1 |
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十得ナイフ・笛 |
1 |
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地図類 |
1 |
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ラジオ |
1 |
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新聞紙 |
1 |
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ストック |
1 |
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アイゼン |
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ロープ類 |
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ゴミ袋 |
1 |
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ザック |
45ℓ |
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サブザック |
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