| 山行目的 | 無雪期ピークハント縦走 | | 行動予定 | 阿蘇山頂ドライブイン 05:00 - 05:06 登山口 - 05:07 皿山迂回ルート分岐 - 05:46 皿山分岐 - 05:56 皿山 - 06:05 皿山分岐 - 06:12 行儀松ルート分岐 - 07:18 南峰 - 07:38 中岳 - 08:06 火口東展望所 - 08:18 火口東駅跡 - 08:25 すずめ岩迂回ルート分岐 - 09:36 中岳 - 10:02 高岳 - 10:10 高岳火口壁 - 10:20 天狗の舞台 - 10:30 月見小屋 - 10:53 中岳 - 11:11 南峰 - 11:53 行儀松ルート分岐 - 12:03 砂千里 - 12:18 皿山迂回ルート分岐 - 12:19 登山口 - 12:24 阿蘇山頂ドライブイン
| | 緊急時の対応・ルート | エスケープルート：悪天候時中止・避難小屋利用 |
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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