| 山行目的 | 赤岳 日帰りピストン | | 集合場所・時間 | 05:00 美濃戸口 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 美濃戸口 - 06:00 美濃戸山荘 - 08:30 行者小屋 08:50 - 09:00 2408m地点 - 10:00 2734m地点 - 10:48 赤岳 11:08 - 11:28 赤岳天望荘 - 11:33 地蔵の頭 - 12:38 行者小屋 12:58 - 14:38 美濃戸山荘 - 15:28 美濃戸口 | | 緊急時の対応・ルート | 悪条件時は行者小屋で引き返す
南沢が難路の場合は北沢ルートに変更 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, ゲイター, バラクラバ, 毛帽子, 靴, ザック, ザックカバー, アイゼン, ピッケル, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, ポール, ヘルメット |
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