| 集合場所・時間 | 午前1時着目標
赤岳山荘へ駐車。1000円/日
| 行動予定
（自由記述） | 5：05赤岳山荘
5：15美濃戸山荘
7：30行者小屋（ここで20分間の大休憩）
8：00阿弥陀岳方面への分岐点
10:00赤岳山頂（11：15まで昼食休憩、頂上山荘でのコーヒーも含む）
11：45地蔵ノ頭
12：35行者小屋
13：30赤岳山荘
14：20堰堤広場
14：45美濃戸山荘
15：00赤岳山荘 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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ガイド地図 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
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筆記具 |
1 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
2 |
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ティッシュ |
1 |
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三角巾 |
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バンドエイド |
1 |
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タオル |
2 |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
1 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
1 |
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ストック |
2 |
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水筒 |
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時計 |
1 |
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非常食 |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ツェルト |
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ファーストエイドキット |
1 |
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医薬品 |
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カメラ |
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ビデオカメラ |
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車 |
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