| 行動予定 | 1日目
層雲峡ビジターセンター 08:00 - 08:01 層雲峡駅 - 08:11 黒岳駅 - 08:15 五合目 - 08:16 黒岳ペアリフト 黒岳五合目駅 - 08:26 七合目登山事務所 - 10:09 黒岳 10:19 - 10:37 黒岳石室 - 10:53 桂月岳 11:03 - 11:14 黒岳石室 - 11:58 御鉢平展望台 12:08 - 12:41 北鎮岳分岐 - 12:56 中岳 - 13:10 中岳分岐 - 13:44 間宮岳分岐 - 14:12 裏旭キャンプ指定地 （1泊）
2日目
裏旭キャンプ指定地 08:00 - 08:50 旭岳 09:00 - 09:28 裏旭キャンプ指定地 09:58 - 10:36 間宮岳分岐 - 11:10 松田岳 - 11:23 北海岳 11:33 - 12:25 白雲岳分岐 - 12:54 白雲岳 13:04 - 13:25 白雲岳分岐 - 13:49 白雲岳避難小屋 （1泊）
3日目
白雲岳避難小屋 08:00 - 09:01 高根ケ原分岐 - 11:01 忠別沼 - 11:51 忠別岳 12:01 - 12:57 避難小屋分岐 - 13:57 五色岳 - 15:34 化雲岳 15:44 - 15:53 ヒサゴ沼分岐 - 16:26 ヒサゴ沼 （1泊）
4日目
ヒサゴ沼 08:00 - 08:53 天沼 - 10:23 北沼分岐 - 10:54 トムラウシ山 11:04 - 11:26 南沼キャンプ指定地 （1泊）
5日目
南沼キャンプ指定地 08:00 - 08:55 前トム平 - 09:32 コマドリ沢出合 - 10:45 カムイ天上 10:55 - 11:30 温泉コース分岐 - 12:44 ユニトムラウシ林道 - 12:51 トムラウシ登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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